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High Protein

Keine Lust auf langweilige Eiweißshakes? Dann bist du hier genau richtig! In dieser Kategorie findest du vegane proteinreiche Rezepte, die nicht nur satt machen, sondern auch richtig gut schmecken. Ob ein herzhaftes Tofu Rührei, deftiges Chili oder süßes, eiweißreiches Bananenbrot – hier ist für jede Tageszeit etwas dabei.

  • vegane tempeh gemüse bowl mit reis
    Bang Bang Tempeh-Bowl
  • grüner spargel teigtaschen vegan aus dem air fryer
    Vegane Spargel-Taschen mit Reispapier & süßem Senf-Dressing
  • proteinpulver overnight oats mit chiasamen
    Vegane Kirsch-Banane Overnight Oats (proteinreich)
  • blumenkohl aus dem Ofen mit Kichererbsen, couscous, salsa und tahin dip
    Gerösteter Blumenkohl & Kichererbsen mit Perlencouscous auf Tahin-Sauce
  • veganer linseneintopf mit räuchertofu
    Bester veganer Linseneintopf
  • veganes weiße bohnen rezept
    Weiße Bohnen in Knoblauch-Süßkartoffel-Sauce
  • mashed peas auf Brot
    Erbsen Toast mit Tahin
  • vegane pilz sahne sauce
    Vegane Pasta mit Pilzsauce & Spinat
  • linseneintopf
    Veganer Linseneintopf mit Sauerkraut
  • veganes rührei mit tofu ohne öl
    Veganes Rührei mit Tofu (ohne Öl)
  • veganes chili mit bohnen
    Veganes Chili Sin Carne
  • keema curry vegan soja
    Veganes Keema Curry
  • veganer glutenfreier Linsenbraten
    Veganer Linsenbraten (glutenfrei)
  • vegane low-carb quesadillas glutenfrei
    Proteinreiche vegane Quesadillas (glutenfrei, ölfrei)
  • Quinoa Bowl with macadamia tofu and mango salsa
    Vegane Quinoa Bowl mit Macadamia-Tofu & Mango Salsa
  • Veganer cremiger Spinat mit Bohnen
    Cremiger Spinat mit Bohnen
  • Vegane Protein Pancakes
    Vollwertige Vegane Protein Pancakes
  • Tofu Cacciatore
  • vegane Tortillas aus roten Linsn #vegan #lowcarb #Tortillas
    Proteinreiche Linsen Tortillas
  • fleischloser hackbraten
    Veganer Braten mit Kichererbsen
  • mamor bananenbrot vegan
    Veganes Marmor-Bananenbrot [proteinreich + glutenfrei]
  • Schnelles Erdnuss-Bohnen Curry
  • Vegane Lasagne #sojafrei #lasagne
    Vegane Lasagne mit Blumenkohl-Bolognese & Cashewcreme
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Hi!

Willkommen auf meinem Blog 'Veggie Jam'. Mein Name ist Melanie und ich liebe es, bunte, gesunde, pflanzliche Rezepte zu kreieren. Schau dich ruhig um und vielen Dank fürs Vorbeischauen!

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Neuste Rezepte

  • roher spargelsalat mit erdbeeren und quinoa
    Erdbeer-Spargel-Salat mit Quinoa & Schalotten-Vinaigrette
  • vergane erdbeer oatmeal cups ohne zucker
    Erdbeer-Haferflocken-Muffins mit Erdnussbutter & Schoko (Ohne Zucker)
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    Veganer Erdbeer-Rhabarber-Crumble (glutenfrei)
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    Cremiges veganes Tomaten-Orzo

Saisonale Highlights

  • vegane blaubeermuffins ohne zucker
    Saftige vegane Heidelbeer-Zitronen Muffins (zuckerfrei, ölfrei)
  • frischer mandarinensaft
    Frischer Zitronen-Mandarinensaft (oder Schorle)
  • vegane pasta mit pesto und pinienkerne
    Vegane Pesto Pasta mit Erbsen & Rucola (ohne Öl)
  • veganes birchermüsli mit beeren
    Veganes Heidelbeer-Kokos Bircher Müsli

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