Beschreibung
Haltet euch die Erkältung vom Hals mit diesem nährstoffreichen Chia-Ingwer Energizer Drink, reich an Vitamin C und anderen wichtigen Nährstoffen.
Zutaten
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- 1/2-1 TL Ingwer, sehr fein gehackt
- 1 Limette
- 2 EL Chiasamen
- 1.5-2 EL Agavendicksaft
- 500 ml Wasser
Anleitung
- Die Limette auspressen und mit den restlichen Zutaten vermischen. Anschließend für mindestens 30 Minuten in den Kühschrank stellen.
- Den Drink einmal gut umrühren und auf zwei Gläser verteilen.
- Der Drink hält sich ca. 1 Woche im Kühlschrank.
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 Portion
- Kalorien: 106,6 kcal
- Zucker: 12,4 g
- Fett: 3,1 g
- Gesättigte Fette: 0,4 g
- Ungesättigte Fette: 2,6 g
- Kohlenhydrate: 16 g
- Ballaststoffe: 3,6 g
- Protein: 1,8 g