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veganes Hefeteig rezept für ostern

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Vollwertige vegane Hefehasen (zuckerfrei)

Recipe by Melanie@Veggiejam

Diese veganen Hefehasen sind weich, leicht süß und perfekt für die Osterzeit. Ganz ohne Ei, Butter, oder raffinierten Zucker und trotzdem wunderbar fluffig. Ob als Frühstück, Snack oder für den Osterbrunch – diese veganen Osterhasen aus Hefeteig sind ein echter Klassiker in gesünderer Variante.


  • Total Time4 h
  • Yield6 Hasen 1x

Ingredients

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  • 300 g Weizen- oder Dinkelmehl Typ 1050
  • 1 Päckchen (7 g) Trockenhefe 
  • 200 ml Pflanzendrink, ungesüßt (z.B. Sojamilch)
  • 80 g Dattelsüße
  • 30 g weißes Mandelmus
  • 1 TL Vanilleextrakt oder -Pulver
  • 1/4 TL Salz

Zum Bepinseln

  • 2 TL Pflanzendrink
  • 1 TL Ahornsirup (optional)

Instructions

Hefeteig vorbereiten

  1. Milch leicht erwärmen und die Hefe darin einrühren.
  2. In eine große Schüssel Mehl, Dattelsüße und Salz geben und verrühren.
  3. Nun Hefe-Milch Mischung, Dattelsüße, Mandelmus und Vanille dazugeben. Verrühren, dann alles ca. 8-10 Minuten (oder im Thermomix 5-6 Minuten) zu einem geschmeidigen Teig verkneten
  4. Teig gehen lassen: Die Schüssel mit einem Handtuch abdecken und bei Raumtemperatur 2 Stunden gehen lassen, bis der Teig sich verdoppelt hat.

Hefehasen formen

  1. Den aufgegangenen Hefeteig in insgesamt 7 gleichgroße Stücke teilen (je ca. 85 g).
  2. 6 der Stücke jeweils zu ca. 25 cm langen Strängen rollen. Das verbleibende Stück zu 6 kleinen Kugeln rollen.
  3. Je eine Kugel in die Mitte eines Stranges legen und die Enden zweimal um die Kugel zwirbeln (siehe Bilderanleitung oben im Beitrag).
  4. Die 6 Hefehasen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech setzen und nochmals 45 Minuten ruhen lassen. Den Ofen auf 180 ° Ober/Unterhitze vorheizen.

Hefehasen backen

  1. Den Pflanzendrink und den Ahornsirup verrühren und die Hasen damit gleichmäßig bestreichen. Im Ofen für 20-25 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
  2. Kurz abkühlen lassen und genießen. Am besten schmecken sie am Backtag.
  • Prep Time: 15 min
  • Gehzeit: 2 h 45 min
  • Cook Time: 25 min